tolubaeva.aiida
Aiida Tolubaeva·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как похудеть, если постоянно хочется есть: советы
Как схуднуть, если все время хочется жрать как не в себя 🤣🤣🤣🤣
10.04.2024
1
Комментарии
при приеме пищи долго жевать, не менее 30 раз. вы почувствуете насыщение, не переедая. проблема многих, быстро-быстро, в спешке закинуть в себя еду и в итоге много съедая. особенно когда детки маленькие, вечно времени нет нормально посидеть и поесть)
11.04.2024 Нравится Ответить
Жрать как не в себя до 18:00 же
Желательно менее калорийное,потом перестать вообще жрать до 10:00
11.04.2024 Нравится Ответить
Я жру не в себя, перестала терзать себя мыслями, что надо худеть🤣