28 недель беременности: боль как при месячных и позывы в туалет - это схватки?

28 недель беременности, сейчас сижу на работе и резко возникла боль как при месячных и вроде как похоже ощущение одновременно на желание сходить в туалет по большому. Продлилось минут 7-10. Это может быть тренировочная схватка? Насчет каменеющего живота начиталась, ничего такого не почувствовала, просто очень неприятная боль внизу живота или я внимания не обратила, хз. Страшнооо