Увеличение времени бодрствования.

Как понять, что малыш уже может бодрствовать больше?

Если вы укладываете ребёнка 40 мин и более, с сопротивлением, капризами и частыми ночными пробуждениями, вероятно, ваша детка так сообщает о том, что уже готова "гулять" подольше.

Многие мамы боятся, что лялька перегуляет и плохо будет спать, но недогул также ухудшает сон, как и перегул.

При чем и ночной и дневной.

Так что запасайтесь ресурсом, терпением, вариантами спокойного бодрствования и пробуйте понемногу увеличивать отрезки каждого бодрствования.

Если тяжело решиться самостоятельно корректировать режим, приходите на сопровождение. Я подберу индивидуальные нормы именно для вашего малыша и помогу увеличить бодрствование, минимизируя переутомление и протесты.