Бессонница при беременности

Девочки, подскажите, пожалуйста, у меня начались жуткие проблемы со сном, может у кого-то было что-то подобное? 😵‍💫
Началось с того, что недели 2 назад просто стала чутко спать, раньше спала как убитая ничего не мешало никогда, а сейчас малейший храп моего мужчины и все, эту проблему мы решили тем, что он переехал спать на кухню)))))) Но стало еще хуже😟: уже третий день вообще безумная бессонница, немного помогает открытое окошко, а так лежу слушаю как сердце колотится (в приделах нормы, измеряла))), с ума можно сойти, немножко провалюсь в сон на час-два, потом опять проснусь в туалет и все, опять лежу час пока немножко не прикимарю, становится жарко, потею, вся мокрая лежу, даже батареи отключила полностью ночью, все равно не спится и потею🥵 ((((( С утра состояние странное, как будто реально выспалась, но состояние пришибленное все равно, да и нагрузка это все равно на сердце((((( Врачу говорила своему, она сказала, что это нормально и это все из-за гормонов, нужно потерпеть, сколько терпеть, у меня только 28 неделя идет) 😒
Если было у кого такое, как вы справлялись с бессонницей, подскажите, пожалуйста 🙏