Как наладить сон и успокоиться?
Девочки помогите 🆘
Что можно попить,чтобы наладился сон?
Тяжело уснуть,организм как будто в стрессе и не может расслабиться от младшего сына
И второй вопрос какие успокоительные посоветуете,чтобы выдержать всю программу😰
Аня ·
Мама двоих (младенец)
Мелатонин
5htp
Gaba
Наталия··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
5htp вам понравился? Был эффект.
Аня ··
Мама двоих (младенец)
да , при приеме перед сном был эффект. Фирма NOW. Засыпала быстро, спала крепко, даже если мало спала, просыпалась выспавшейся. Единственный минус это блин какие то странные и очень яркие сны🤣
Очень их не хватает, сейчас на гв не пью.
Олеся·
Мама дочки (1 год)
Я практикую медитации, а этом приложении"Meditation" очень удобно подбирать под свои потребности вид медитации.
Надежда·
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
Мелатонин пила.
Анастасия Чеботок··
Мама двоих (младенец)
Не вызывает привыкания?как его вобще пить?я редко по таблетке на ночь выпиваю
У меня от эвалар
Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
я покупала мелаксен, пила по половинке когда не могла уснуть. Привыкания не заметила
Елена·
Мама двоих (младенец)
Гуляйте много на воздухе
Юлия··
+++
Ксения·
Мама четверых детей
Афабозол ( успокоительное ) попробуйте . Ну и мелатонин на ночь , правда там от производителя зависит .
Ирина·
Мама сына (3 года)
Магний пейте с витаминами группы В, чтоб устаивалось лучше) эффект накопительный, мне помогает, стала лучше спать с магнием