Как избавиться от послеродовой депрессии: советы и поддержка для молодых мам, как справиться с плохими мыслями

АС Салям Алейкум девочки как можно вообще избавится от после родовой депрессии, как взять себя в руки , такое ужасное состояние, после родов , хочется постоянно плакать плохие мысли приходят в голову 😢