Как справиться с лишним весом и не сдаваться?
Вы думаете я худела все это время , НЕТ.
В прошлый раз я выдержала неделю.
Зла на себя не хватает.
Когда нас с мужем увидели друзья когда мы на родину ездилии.
Они были в шоке и говорили какие мы большие стали.
Представте как мне было стыдноо, обидно, прям ненавидела себя.
Ладно муж, он у меня дрыщь всю жизнь был, щас на мужика стал похож, а не на мальчика🤣
Но я, просто, больше своей мамы, которая всю жизнь полная была и мне казалось до нее мне долеко очень.
Взгляды бабушки, которая разочаровано смотрела на меня.
А теперь шлет мне как похудеть постоянно.
Я ж часто хороошо худела и вот перед тем как приехать в Россию я похудела на 17 кг, тут набрала за пол года все обратно.
Ели с мужем как не в себя.
Ненавижу себя.
Незнаю на сколько я продержусь в этот раз.
Но буду теперь каждый раз вспоминать те взгляды и слова.
Будет мне стимул💪
Хочу до лета - 20 кг.
Это не возможно скорее всего.
Но я постараюсь.
#похудашкиоталишы
Комментарии
@alinakrivchenkova напишите пожалуйста ваш номер телефона добавлю в чат ПП
Вот и я не знаю меры , особенно касаемо сладкого , мне проще убрать его совсем чем есть но мало отсюда и срывы эти постоянные (
Не ставьте себе рамок. Естественно, -20 за 1,5 месяца нереально. Вообще резкий сброс веса - это плохо. Погуглите про правило тарелки. Ни одни ограничения не приведут к стабильному результату
@innes возможно
Но когда я сама привела инсулин в норму, похудела на 18кг и в нормальном весе уже лет 5
@polink_777 нет живот не большой, быстро уходит, и талия есть, у меня песочные часы фигура, у меня аутоимунное заболевание щитовидки, по этому вес набираю со скоростью света, да надо все сдать, надо дойти до врача хотя бы
Ооо знакомая тема😡И я уже неделю на интервальном, отъелась тоже ужасно🙈15 кг лишних
Тоже на интервальном, мне он больше всего подходит)
Я тоже с вами
Но к себе нельзя так
Почему такие большие цифры запрос? Какие у вас параметры?
@polink_777 172 см, я была 60-63 для меня это идеально
@alinakrivchenkova ну да, я 174 и вес 65 норм в принципе
Да, есть лишнее конечно
Все получится☝️
Как пытаетесь? Диета или кбжу или что
@polink_777 ну вообще мне больще всего нравится интервальное голодание, на нем и скинула - 17 кг, ненавижу считать каллории, просто по весам отслеживаю
Сама Такая тоже...как себя взять в руки не знаю ( ещё и ГВ это
Я помню на гв меня посадили из за атопического дерматита у малого, на диету, я капец как быстро похудела, но и молоко уже не то было, вы щас думайте о ребенке, закончите и похудеете)
Все получится 🔥тяжело только первое время , потом привыкаешь
Да я знаю, я как то худела пол года, потом супер втянулась, если б не переломный момент я б придерживала пп и дальше, но и так же панимаю что я настолько зависима от еды, как наркоман, я не могу найти что то что б заменить себе еду
@yulya.0805, уходит потихоньку. Из 30 набранных осталось 13 скинуть 🫠
@unicornsatanas, ну и клево, месяц только ❤️
@yulya.0805, да через 2 дня уже 2 месяца. Но учитывая, что я ещё ничего не делаю, то очень круто
@polink_777 о класс, я так сегодня выпила, думала недельку так разгрузиться и почиститься
@alinakrivchenkova да, у мамы чётко стабильно утром отвес
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно