Как справиться с запором? Советы и рекомендации

Благодарю вас

Кофе с молоком плюсую)) по утрам хорошо))👌🏼

У меня организм привык походу к фруктам,киви хоть сколько ем и ничего 🫢

@mammyyy99, я еще свечи покупала микролакс

Где такое продается ? И помогало ?

@mammyyy99, в ленте, аптеке, ну это там где я покупала. На постоянной основе если то да помогало. С первым промучалась, с дочкой ела огурцы 3-4 шт в день, чернослив, пила эту воду, киви ела

@sakera, тем мерная ложка,полностью наливаю натощак

@mammyyy99, если вы пьете стаканчиком, который идет вместе с бутылкой дюфалака, то это много. Для меня на данный момент комфортная доза 10 мл, на выходных могу выпить 15 млн, чтобы прочистить кишечник.

Начинайте с малого и увеличиваете до комфортного. Стул должен быть жидким, но без газообразования сильного.

@sakera, хорошо,спасибо поняла 🙏

@va_katerina да,надо смотреть на что организм работает,я чернослив могу много есть и ничего,но киви...😂🙄

@bohema, чернослив да, у меня тоже ничего. А вот на финики..😂

Киви кстати тож ничего 😄

@va_katerina у всех свои попкины радости 😂