Привет! Девочки, поделитесь. Кто столкнулся с послеродовой депрессией, какие были у вас признаки? И как вы с ней справились? Заранее спасибо 🙏🏽
Комментарии
Сходите ,пожалуйста, к специалисту. Депрессия - это болезнь .
У нас принято понимать под депрессией - вялое настроение , упадок сил (лень) , но это не депрессия.
После родов у девушки идет снова перестройка и гормоны действительно оказывают влияние на нашу жизнь + жизнь кардинально изменилась и нам приходиться перестраиваться . У многих недосып и переживания . В данном случае помогает отдых , помощь близких , смена обстановки , общение с кем -то. Могут назначить лекарства , если сон сбит. Жизни ничего не угрожает.
Самый ключевой показатель депрессии - нежелание жить.
В начале эти мысли совсем бледные , но они нарастают. С каждым ждём вы все увереннее становитесь в том что вам лучше будет умереть , всем будет легче если вас не будет. Да , будет грустно в начале , но потом они все будут счастливы.
Мой муж говорил что во время депрессии меня как будто не было. Но я сама себя не ощущала.
Свою смерть я представляла очень много раз, узнавала как это сделать.
Психотерапевту доказывала что я адекватная и разумная и мое нежелание жить очень осознанное.
Просто кто -то любит жизнь , а кто -то нет , вот и все.
Спойлер: так думать ненормально
Мне очень помог муж и врач с лекарствами , соответственно.
Муж читал много о моем состоянии , чтобы понять что я чувствую. Я с ним делилась своими мыслями и чувствами и благодаря этому не делала глупостей.
Извините что я много всего написала , просто я безумно боюсь вернутся в это состояние и если Вы действительно переживаете что -то подобное , то не стоит игнорировать поход к специалисту и лечение 🙏
@demydemy, да, слава богу таких мыслей нет, но я их очень боюсь вдруг возникнут. Уже поговорила с психологом, наревелась…
@irenna17, это замечательно 😊 Вы молодец что обратились к психологу , Вам будет лучше и будет мир и спокойствие в семье . 🙏
Рыдала. Просто в 5 утра могла сидеть и рыдать, я чувствовала дикое одиночество, усталость. Дочь очень желая и долгожданная, но я рыдала до ее года постоянно. Потом стало полегче, но бывало накатывало. Сейчас прошло.
Ничего не делала.
Плакала. Знала, что это когда-то закончится, старалась отвлекаться сериалами, фильмами, слава Богу подруга сказала про мамлайф, писала здесь, девочки поддерживали.
Слава богу, у вас всё прошло. Меня прям как-то резко накрыло, за одну неделю я развалилась. Муж не понимает меня абсолютно! Стараюсь заботиться о семье, а обо мне никто не заботится. Будто сама себя потеряла… есть ребенок, а я будто где-то растворилась… не знаю как помочь себе.
@irenna17, да, так все и было. Муж обходил меня стороной, боялся меня… а мне так хотелось общения. Я очень закрылась, ну и колики у дочки были, особо никуда не выйдешь, постоянно плакала.
@irenna17, это пройдет. Находите поводы для радости каждый день, маленькие но находите 🙏🏻скоро тепло, лето будет легче 🙏🏻
Первые три месяца -период донашивания и в это время у малыша идёт адаптация к миру , а у вас к новому ритму жизни , к новому члену семьи .
Важно не замыкаться в себе и если необходимо обратиться за психологической помощью.
Мама не робот, мама тоже устаёт и переживает разный спектр эмоций , главное с этими эмоциями работать , разбирать .
Вам нужен отдых и не стесняйтесь просить помощи.
Если будет нужна психологическая помощь, пишите в личные сообщения 🌹
Рыдала, от одной эмоции к другой, понимала , что это гормоны , сама себя успокаивала и все, быстро все прошло