Как восстановить тело после родов?
❗️❗️Ищу трех кейсовых клиентов❗️❗️
Беременность🤰🏼 и роды 🤱🏼 меняют тело каждой женщины и фиксируют позвоночник, суставы, таз, диафрагмы в новом положении.
🤷🏼♀️ Результатом этих изменений мы получаем:
- лишний вес;
- варикоз, отеки;
- боли в пояснице, спине;
- плоскостопие, "косточка" на ноге;
- усталость;
- отсутствие энергии
- раздражение.
Все это "бонусы" материнства 😔
Я сама трижды мама, мне 39 лет. И я столкнулась с большинством из этих проблем. После рождения детей я заметила, что мое тело поменялось и классический подход в фитнес мне не подходит (ни групповые, ни персональные тренировки): боль в пояснице не уходила 💥, сутулость - тоже, а боль в шее даже стала сильнее💥💥
Я поменяла свое тело и свою жизнь с помощью умного фитнеса☝️ Простые и эффективные упражнения, подобраные с учётом осанки творят чудеса💫💫💫 Уже 2 года я меняю жизнь своих клиенток.
На данный момент я хочу помочь таким же женщинам, как я, которые столкнулись с похожими проблемами через год, 5, 10, 15 лет после родов ❤️🩹 И приглашаю всех желающих на безоплатную 30-минутную консультацию-диагностику онлайн.
Для тех, кто подойдёт мне, как кейсовый клиент, у меня есть специальное выгодное предложение 😍🤗
🙋🏼♀️ Для записи на консультацию пишите мне в личные сообщения
Комментариев ещё никто не написал.
❗️❗️❗️Девчули кто менял фамилию на мужа, как поменять права какие нужны документы ? Где менять ? 😱
Девочки,Help ❗️❗️❗️
Последние несколько часов очень тянет поясницу. Как будто во время месячных..но,боль сильнее.
И болит сильно справа. Как будто защемило.
Я уже не знаю как лечь,сесть,постоять.
Что делать?( чем спасаться?(
Стоит ли ехать в роддом? Живот напрягается, поясница болит
Стоит ли сходить в роддом ? Или что это?
Живот напрягается и расслабляется, болит поясница. От положения тела ничего не меняется, срок то у меня ещё маленький
Орет половину времени на массаже, не понимаю почему...
Всегда на разные части тела (не привязывать к боли из-за того что что-то не так с ребёнком), мы делаем профилактический, лфк и фитбол. Нам 3 месяца.
Прошло уже 2 занятия, ребёнок половину времени рыдает 😭 из-за чего может быть?
❗️Врач по рекомендации, очень хороший
❗️Никаких проблем со здоровьем у нас нет
❗️Делаем массаж дома
Девочки, нужен срочно ваш ответ, кто с этим сталкивался❗️❗️❗️
Моим водительским правам в июне следующего года будет 10 лет, и я ужаснулась сколько всего нужно сделать что бы поменять их. Уже 2,5 года я езжу по правам в которых не меняла фамилию. Так вот девочки вы наверно все меняли права после замужества, и посмотрите дату, вам их выдавала на ещё 10 лет, или на период до истечения срока действия предыдущих прав? Может у меня получится обойти эту смену прав раз в 10 лет сейчас, если я просто приду...