Зачем нам нужны тактильные контакты и объятия?

Слышали о таком понятии, как тактильный голод?

А здумывались ли вы, какое значение в жизни имеет тактильный контакт?

Мы нуждаемся в еде, когда голодны, во сне, когда устали, и точно так же нуждаемся в прикосновениях, когда нам одиноко. Ведь быть одиноким значит быть уязвимым. Человеческое прикосновение — не роскошь и не слабость, это базовая потребность, как сон и еда.

Мы все рождаемся кинестетиками.

Через прикосновение и тепло матери мы понимаем, что мир безопасен.

Со временем наше окружение „переучивает“ нас в аудиалов и визуалов. Родители, а потом и учителя постоянно переводят наше внимание на картинки и звуки:

„Посмотри, какая красивая птичка“

„Слушай, что говорит учитель“

„Посмотрите на доску“»

Но есть люди, для которых тяга к тактильности, несмотря ни на что, остается на всю жизнь, им очень тяжело без прикосновений.

Зачем же нам нужны "обнимашки" и прочий телесный контакт❓️️

1. Безопасность. Рептильный мозг помнит, что если ты в племени, то у тебя больше шансов не стать ужином для саблезубого тигра 😳

2. Выработка окситоцина ➡️ повышения уровня доверия и снижения чувства страха, тревоги.

3. Снижение кортизола - гормона стресса.

Потребность в тактильности может быть удовлетворена не только в контексте романтических отношений, но и в общении с друзьями, ухаживании за домашними питомцами или, например, через посещение массажа.

P.S. запланируй время, чтобы уделить внимание своему телу❤️