Mom.life
Екатерина
katrin0488
Екатерина·Мама дочки (8 лет)

Почему не получается похудеть при инсулинорезистентности?

Девочки,ну никак мне не похудеть,вес стоит.У меня инсулинорезистентность.От сладкого и мучного отказалась,ем не много,что не так?Может есть совет,а то руки опускаются.Спасибо❤️
08.04.2024

Лучший комментарий

Комментарии

natalya-
Natalya·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Знаю натуральные бады, с которыми худеют люди с инсулинорезистентностью. Российский бренд, не за все деньги мира. Если Вам интересно, напишите мне в личку.
23.04.2024 Нравится Ответить
nelly_pro_zdorovie
Нэлля health -коуч·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Вам нужно 3 разовое питание без перекусов плюс добавки пить. Плюс пройти доп обследование
09.04.2024 Нравится Ответить
nelly_pro_zdorovie
Нэлля health -коуч·Мама двоих (1 год, 10 лет)
стикер
09.04.2024 Нравится Ответить
katrin0488
Екатерина·Мама дочки (8 лет)
Девочки,спасибо огромное!Гормоны щитовидной в норме,займусь ферритином тогда.Здоровья вашим семьям🥰
08.04.2024 Нравится Ответить
alinaaapro
Алина·Мама троих детей
Взаимно 🙌🏻❤️
08.04.2024 Нравится Ответить
katrin0488
Екатерина·Мама дочки (8 лет)
Гормоны в норме,с жкт есть гастрит,ферритин низкий.Вот спорт надо подключать это да,время бы найти.Сплю хорошо и ложусь во время,таблетки никакие не пью ,железо сейчас начну
08.04.2024 Нравится Ответить
alinaaapro
Алина·Мама троих детей
При сниженном ферритине организм , как бы в постоянной гипоксии что может приводить в последствии к набору или удержанию веса . важно разобраться со всеми дефицитами , а спорт сейчас вам вообще еще и усугубить может …особенно при отсутствии желания им заниматься. лучше выравнивайте показатели которые необходимо , больше гуляйте , подключаете активность ту , которая не будет обременять вас . лучше пешая двухчасовая прогулка , которая насытит организм кислородом , чем тренировка , которая последние соки из вас заберет .
08.04.2024 Нравится Ответить
olya_ak
Ольга·Мама двоих (2 года, 11 лет)
Раз ферритин низкий, проверьте Ттг, т3, т4. Для синтеза гормонов нужно железо. У Вас дефицит, возможно есть изменения по гормонам ЩЗ. И в этом случае пока спорт надо отложить, иначе Вы себе навредите.
Пока прогулки и можно лёгкие практики йоги или пилатеса.
08.04.2024 Нравится Ответить
alinaaapro
Алина·Мама троих детей
А чем занимаетесь вообще по жизни ? Какой режим у вас ? есть ли какие-то нарушения еще , какие препараты принимаете …Хорошо пройтись по колесу баланса здоровья …
08.04.2024 Нравится Ответить
olya_ak
Ольга·Мама двоих (2 года, 11 лет)
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы в норме? Кортизол, пролактин не высокие? Спортом занимаетесь, помимо того, что питание контролируете? Водный режим надо соблюдать обязательно. Ложиться спать не позже 23 ч.
08.04.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье взрослых»
Смотрите все записи из канала в приложении