Сколько стоит тренировка с тренером для ягодиц? Отзывы
Девчата, кто-нибудь занимается индивидуально с тренером, сколько вы оплачиваете за тренировку? И сколько раз в неделю занимаетесь?
Запрос не похудеть а накачать ягодицы.
На домашних тренировках я сильно худею😢
✨✨✨·
Мама сына (7 лет), беременна (11 нед.)
Офигенно 😁 с тренером быстро попка станет 🌰
Яна··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Хотелось бы орех😅 но при этом не худеть а набирать вес. Нужен нормальный тренер.
_juliz_·
Раньше ходила отдавала 1000 за занятие, 2 раза в неделю,сейчас у них стоит 1200,но меня пока не берет тренер после кс.Сейчас ценник 1000 и выше,дешевле не видела нигде,сколько смотрела фитнес клубов
Кристина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня два тренера
Один в цитрусе 2+ тыс, а вторая на стадионе Елесиной 1500
Луиза·
Мама дочки (6 лет)
Яна, а по питанию у тебя как? Пропабатывла этот момент? Я хоть и занимаюсь, эффекта в плане мышц не вижу. Ну сейчас уже сложнее массу мышечную нарастить. Метаболизм с возрастом хуже становится. Какой вес рост у тебя? Мне эндокринолог посоветовала пройти биоимедансметрию и смотреть в динамике потом. Я так и не дошла.
Яна··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Питаюсь хорошо. Рост 167, вес больше 52 не бывал никогда, работа активная, если ещё подключаю спорт дома то всё, вес тает. Вообще слежу за девочками в инсте двумя, из МСК, от тренера очень много зависит, они с одним занимались долго и тоже попа особо не росла, перешли к другой и стал появляться результат, подход к одним и тем же упражнениям разный.
Луиза··
Мама дочки (6 лет)
я брала пару занятий у тренера в цитрусе, занимаюсь по ее программе. Ну опять же без фанатизма, мне некоторые упражнения противопоказаны, а они, как раз самые классные для ягодиц. Поэтому может, то что на лайте, и эффекта не наблюдаю. Хочу ещё с белком разобраться. Нужен 1 грамм на твой вес в сутки.