Доброй ночи. Назрел вопрос. В общем после родов прошло 3 месяца. И вот у меня появились странные ощущения внизу живота.
Когда напрягаю живот или встаю с кровати из положения как качают пресс ,только ноги не в коленях согнуты,а ровно у меня такая боль,как будто я качала пресс и болят мышцы живота именно внизу , ео пресс я не качаю да и спортом не занимаюсь,вот думаю на сколько это опасно и как быстро бежать к врачу или хотя-бы узи сделать?
Комментарии
Здравствуйте, до месяцев наверно 8 ми сохранялась боль, ещё кстати бегать не могла и быстрым шагом ходить, сразу отдавать начинало, но вот уже прошло,спросила у гинеколога, говорит скорее всего защемление нерва было
Возможно дисфункция мышц тазового дна, они находятся примерно на 3 см ниже пупка и при чихе слегка напрягаются у женщин. Попробуйте сидя сжать мышцы промежности на выдохе и подержать какое-то время: дыхание при этом нормальное, свободное, без задержек. Если не получится удерживать хотя бы минуты 3, значит они ослабли. Если в беременность женщина тренирует эти мышцы, они не страдают после родов ❤️
Плюс если есть диастаз, то могут страдать другие мышцы, связки, которые берут нагрузку. Вставайте и ложитесь через бок, сходите на приём к остеопату или хорошему массажисту, который восстанавливает после родов. Ещё могут быть боли из-за хрупкости лонного сочленения. В общем, тут хорошо бы посмотреть у специалиста ❤️ берегите себя
@darya08011995 я бы сходила к остеопату, потом возможно к оперирующему гинекологу ❤️ но думаю, остеопат здесь сможет провести диагностику, если он профессиональный конечно
Вставайте через бок ! Вставать , как качаете пресс , неверно .
Да понимаю ,что нельзя, но когда по бокам прилипли дети ,приходится сваливать только так😅
Если именно мышцы, то долго страшного, у меня такое было когда вытягивалась по утрам) я любитель это делать 🤣
Так я вообще ничего ни делаю 😆от куда эти ощущения не понятные
@darya08011995 тогда хз, но я бы не паниковала бы из-за мышц
Да нет вроде ,месячных нет и не болит живот как перед ними,а именно мышцы и внизу
Здравствуйте) такая же проблема, в чем в итоге было дело?) и как решили 🙏🏻