Какие витамины пить в 1 триместре: ваш опыт?

Девочки, поделитесь опытом. Какие витамины пили/пьете в 1 триместре. Комплексы не хочу, от фемибиона тошнило в прош.беременность и печень начала страдать. Элевит не плохо зашел, но смотрю его как то не очень уважают. К врачу идти рановато, а так как я уже не "первой свежести"😅 надо бы себя поддержать. Фольку и йод пью, а что еще?