Девочки почему я не похудела? 😩
Неделю назад я начала тренировки с Таней t gym, у нее три раза в неделю, но я занималась каждый день просто три тренировки делала по два раза, итого за 6 дней не ушел ни килограмм. У меня ораза тренировалась после ауызашара
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Девочки, если у вас помощница по дому, которая убирает и готовит на 1 прием еды например, но может выехать с вами и ребенком на 1-2 часа в салон или на тренировки. 3 раза в неделю, квартира 120 квадратов. То оплата в 25 тыс вас бы устроила?
Девочки интересно ваше мнение!! Муж оооочень редко куда-то выходит с друзьями, чаще с работы домой спешит, и вот недавно начал ходить на карате 2-3 раза в неделю. И трындец. Тренировки святое, и он считает что если вдруг тренировка выпадет на какой- то праздник, то значит не праздник и был, тренировку нельзя переносить, а праздник можно отметить в другой день😔 А мне кажется, что у нас не так много праздников, чтоб наплевать на семью и мчаться на тренировку. Что делать? 🤔🤷🏼 ♀
Читаю мамЛайф и чувствую себя супергероем💪🏻 Успеваю с детьми заниматься, готовить 3 раза в день, всегда ем свежую еду и пью горячий кофе, купаюсь когда хочу, мою голову каждый день, читаю книги, играю в приставку, делаю тренировку 5 раз в неделю, с мужем имею здоровые интимные отношения и даже высыпаюсь, дома у меня чистота и абсолютно все белье глажу кроме носков☺ Ух, ну если уж я не супергерой, то мне невероятно повезло!!!😁 Дайте пять 🤚🏻 у кого так же☺ Для большинства здесь мы просто не существуем😂
Solnce ·
Дефицит калорий должен быть,гормоны щитовидку проверяли ?! Я ее упражнения чрез день иногда через 2 дня делаю,эффект есть
anx··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нееет не проверяла 🤷♀️
MilanA·
Вес может стоять но уйти обьем,вы замеряли себя?
anx··
Мама двоих (1 год, 4 года)
И не измеряла не было этой ленточки чтобы измерить
anx·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Продолжать тренировки или сменить на другие?😁
persona grata·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
А мышцы подтянулись? Я занималась по ее видео, очень даже подтянулась, за весом не следила
anx··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вообще вроде да я почему то даже не фоткала себя
Смотрела чисто на вес 😅🤦🏻♀️