Какие виды страха существуют и как с ними справляться?

Хочу продолжить тему страха.

Сто такое страх-реакция организма на стрессовую ситуацию!

Существует несколько видов страха:

🔸биологические. Страх за свою жизнь или за жизнь других. К примеру я очень боюсь высоты и после землетрясения появился страх, что дом может разрушиться. Так вот после землетрясения мне нужно было поехать к клиентам и провести игру лила, но место было не мое, а их. И как я пересралась когда мне сказали, что мы будем на 13 этаже. И знакомая моя добавила но ты не переживай если начнет трясти мы даже не успеем спуститься

🔸экзистенциальные. Это сейчас самый популярный страх- кто я... Чего я добился за всю свою жизнь... Т.Е страх самореализации. У меня его никогда не было... Я всегда знала, что буду работать психологом.

🔸социальные... Это для меня самый глупый страх, но увы... А что скажет социум... Многие сейчас говорят о женщинах и девушках, которые подвергаются насилию... Мол почему не сказала, почему не ушла... Да вот почему не куда. И что скажут люди... Это же уят... Дети не должны жить без отца, я не смогу одна меня затюкают и вообще не примут...

Вот так.

А какой у вас страх и есть ли он?

За себя или за кого-то?

И какие чувства вы испытываете?