Как справиться с болью в пояснице?
Девочки, привет!
Начала болеть поясница, такое уже было, ходила а мануальному терапевту, помогло на 2,5 месяца. Сейчас опять началось, болит в основном слева. Когда наклоняюсь - умыться, голову помыть, сына нагнусь взять, невыносимо!
Может, у кого так было и Вы справились с этим. К неврологу? Поможет? Или что делать с этим?
Комментарии
Работать с брюшными и ягодичными мышцами,правильно. Только это поможет
К остеопату ходила и на массаж. Были рекомендации делать упражнения, особенно наклоны. Сначала было больно. Но со временем мышца растянулась, и боль ушла. Делать надо на постоянной основе
@___l.l.l___, спасибо, а то прям руки опускаются уже. Сегодня так больно было , аж до слез. Мне еще советовали бандаж, но не знаю, поможет ли 🤷♀️ и это всегда с ним ходить нужно же
@yanamarkova31 бандаж наоборот ухудшит ситуацию ( мышцы совсем атрофируются. Не рекомендую ((
И вообще все "болезни" от нашей лени, так сказать. неправильная осанка, слабый мышечный корсет даёт всю нагрузку на поясницу (((
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Почему уроки в школе начинаются в 8 утра?
Вот нафига придумали начало учебного дня в 8 утра? Что за садисты-жаворонки это устроили? Это же вставать в самую срань! 🥲
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Хочу начать стимуляцию...☺️😳😁 Кто что делал? И как к этому относитесь?
Вы перед мануалом делали МРТ, рентген? Сделайте МРТ и к неврологу.