Валерьянка или пустырник в таблетках

Уф, у меня ведь почти такая же разница будет когда рожу второго 🥺 очень страшно

Гомеострес мне хорошо помогает и не вызывает сонливость

Магний

мне врач сказал валерианку пить в таблетках

пила пустырник форте во время беременности и сейчас продолжаю

Магний 300-400мг, на ночь мелатонин (на ГВ не рекомендуется, но в данном случае, если польза для матери превышает риск для ребёнка, то лучше и спокойнее будет всем. Я пила курсом месяц — всё ок, все здоровы, довольны и спокойны)

Утром витамины группы В

На ночь магний

Магний