Как соблюдать диету при грудном вскармливании?

Не ела копченое, цитрусы, клубнику, орехи, шоколад и не пила газировку, ну и молочку, но у нас абкм была

Первый месяц что-то пыталась соблюдать, чуть кукуха не уехала)). Потом стала всё , что хочется есть

Что ж вы диету не держали, когда вынашивали🤣

Если у вас ребёнок не реагирует то кушайте конечно. Я была на диете, у нас колики были жуткие когда я пыталась есть нормально

Ела всё абсолютно , и пила тоже все , ну кроме алкоголя конечно. Колик даже не было. Можно все, аллергены смотрите реакцию , но и то лучше если он их попробует через молоко , профилактика аллергии в дальнейшем . Расслабьтесь и ешьте все. И то то что чаще принимают за «обсыпало, мама что то съела» это цветение.

Кушала всё,кроме колбасы(я её вообще не ем )

Ела все, а вот на киндер молочный ломтик (с капелькой меда, судя по рекламе) дочь обсыпало🙈больше ничего не вызвало аллергии

Читаю ваш пост и ем картошку фри, заедая макфлури и запивая колой 🤭

Все ела) я не любитель вот этих вот всех гречек на воде и яблок)) а вообще давно доказано что питание мамы никак не связано с проблемами животиков у младенцев, жкт настраивается до полугода

Кушала обсалютно все

Все ем. Живот конечно беспокоит, но это врядли от моей еды, возраст такой. Шоколад пару дней только первые не ела, потом немного начала и кофе недели две не пила.

Питание должно быть полноценное, без всяких вредностей или минимум и все) а так можно кушать что хотите

В пределах разумного всё ела. Потом педиатр посадила на диету, ничего не изменилось у мелкого с животиком и обсыпаниями. Так и ушли на смесь

Все ела в пределах разумного

Нет, шоколад и цитрус не ем