До сих пор слышу много заблуждений про грудное вскармливание:

▫️кушать нужно за двоих

▫️худеть на ГВ категорически нельзя

▫️обязательно необходимо держать диету «кормящей матери», даже если у ребёнка нет аллергической реакции

▫️спорт и ГВ - несовместимы

▫️чай со сгущёнкой улучшает лактацию

😱Девушки, все эти убеждения идут к нам от мам и бабушек, когда женщины делились на «молочных и немолочных», а само грудное вскармливание было чем-то неизученным. И все это в прошлом!

Подтверждение тому - онлайн-марафон похудения ссылка, где девочки возвращают себе стройные фигуры без вреда для ГВ и здоровья и без отрыва от малышей👶🏻

С создательницей марафона я знакома давно, поэтому рекомендую вам его от чистого сердца💕

✔️Специально разработанный комплекс упражнений для девочек с диастазом и после КС

✔️Вкусное и сытное питание, которое не вредит лактации. Плюс, вы получаете не только сухие рекомендации, а кураторы учат составлять вас меню по своему вкусу и кошельку

✔️Чат с единомышленницами и практически круглосуточная поддержка кураторов не позволят тебе остановиться на пол пути

✔️За 4 недели марафона участницы в среднем избавляются от 5 кг лишнего веса, а качество тела значительно улучшается💪🏻

🗓Старт уже 12 апреля 🔥

📌Для записи в марафон пишите «Хочу в банду!» в комментарии под постом в ВК ссылка

Или в бот ссылка

Или в личные сообщения администратору Валерии ссылка

P.S. На фото Мария, оргнизатор марафона, которая начала худеть после родов КС и на ГВ!

Знай, и у тебя все получится! ❤️