Сыпь и отек у ребенка: что можно есть после аллергии? Советы

Мамы добрый день!
Прошу помощи!
Вчера вечером у малого выступила сыпь,дала Зиртек, вызвала врача на дом.Утром проснулся с припухшим лицом и сыпи уже побольше,вызвала скорую.
Приехали, сына осмотрели,колоть укол врач не стала. Рекомендация Зиртек и срочно к аллергологу.
После лекарства, отек спал,сыпь чуть побледнела.
Раньше такой реакции никогда не было, с этим у меня вопрос что из еды можно сейчас давать? У меня ступор… гречку можно ? Индейка подойдет?