Активное бодрствование.

Оптимально проводить в первой половине бодрствования, ведь

После сна кроха полон сил и готов покорять мир. Он выспался, поел, сейчас самое время предложить ему разные варианты нагрузки.

А именно....

⚽Физическая активность -это отработка физических навыков, особенно новых! Перевороты, ползание, прогулки вдоль опоры и многое другое, включая лечебный массаж!

😄Эмоциональная нагрузка- новые знакомства, походы в гости, ТЦ , игрушки, песенки, мультфильмы и др.

Лучше ограничить мультики за 1-2ч до сна.

Помните, что ребёнку мультики нужно предлагать весьма дозированно, а в некоторых случаях, (задержка речи, СДВГ), бывает, даже противопоказано.

В целом, детям до 3х лет, да и в более стршем возрасте, предпочтительно заниматься познавательной деятельностью, двигательной активностью. Ведь в таком юном возрасте для ребёнка всё вокруг новое и неизведанное! Столько интересного по сторонам , чего он ещё не знает, не изучил; помогите ему! Расскажите, что есть на кухне, например, чайник - ай, горячий🔥, холодильник-смотри как холодно в нем ,а вот поварешки и дуршлаг!.. Можно в эти прекрасные дырочки вставлять шнурки,они почти как макароны...

А Пока человек будет занят делом, вы сможете уделить немного времени себе или бытовым мелочам..

📚Интеллектуальная нагрузка - развивающие занятия, книги, пособия, новые игрушки.

Малышам до 2,5-3х лет интеллектуальную нагрузку рекомендуется предлагать в первой половине дня.

Детям старше 3х лет, желательно в 19.00 быть уже дома, чтоб успеть поужинать, провести спокойное бодрствование за книжкой или игрой и подготовиться ко сну.

Старайтесь планировать день таким образом, чтоб максимальная активность малыша приходилась на первую половину бодрствования, а ближе ко сну, организуйте спокойные, расслабляющие занятия, тогда малышу будет проще замедлиться и укладывание пройдёт намного легче.

Когда есть примерный ритм или режим, вам легче планировать день, вы знаете , когда ребёнок примерно будет спать и когда проснётся. Так комфортнее проходит время в декрете. Можно успеть и домашние дела сделать и отдохнуть вместе с малышом.

Если хотите предсказуемости, и лёгких укладывание, обращайтесь, будут рада помочь.