Ноют икры ног перед сном: что делать и чем мазать?

Question

В последние дни перед сном начинаю ноги ныть именно где икры , прям ызындап как будто ))) охото прям напречь сильно сильно от этого потом судорога, помазать чем то успокаивающим или что заснуть немогу прям(((

Алланда · Answer

Магний, калий пейте

Сквидди · Answer

Попробуйте ноги чуть выше положить, под ноги подушку. 
Либо контрастный душ (теплая/прохладная вода по очереди).

Ноют икры ног перед сном: что делать и чем мазать?

Лучший комментарий

Комментарии