Болит ухо после прогулки без шапки: что делать?

Девочки, блин. Называется походила сегодня без шапки. Ухо болит. Что делать то? Оно не болело. А когла зачесалось я хотела почесать и мне стало больно. Как сама ушная раковина болит. И даже больно дотронуться. 😭В больницу ехать не могу дома одна с детьми. Не стреляет ничего. Может только начало. Не знаю