Девочки может кто-то что-то посоветует🙏 У меня 3 года назад поставили диагноз невроз со всеми прелестями его проявления,…

Девочки может кто-то что-то посоветует🙏

У меня 3 года назад поставили диагноз невроз со всеми прелестями его проявления, одышкой, тахикардией, паническими атаками и многим другим. И каждый стресс очень плохо на мне отражается, война очень сильно отразилась на моей психике, и я думаю не только на моей, но когда в Новый год 2023 возле нашего дома прилетело 3 ракеты С-300 я испытала огромный страх и огромный стресс, и после этого я перестала нормально спать, я очень рано засыпаю, где-то в 19:30 меня уже вырубает, и за ночь я просыпаюсь раз 15, просто проснулась - открыла глаза и потом опять уснула. И я просыпаюсь в 5:00 и больше спать не хочу, днем хочется спать а уснуть не могу, вот клонит в сон а уснуть вообще не получается. Это я так понимаю сильный стресс который я перенесла, пошла к врачу, но мне сказали ничего назначить не могут потому что я беременна, но я целый день просто хожу разбитой и постоянно раздраженной, потому что я вообще не отдыхаю, что делать, может можно беременным попить валерьянку, может она сможет помочь мне хоть не много лучше спать хотя бы ночью🙏🙏🙏😞😔😔😔