Гарвардская тарелка, метод здоровой тарелки. Суть буквально в посуде 😄 Три таких сбалансированных тарелки в день и уже даже перекусов не особо хочется.

@alubali как хорошо 👍
У нас первый раз через 4-5 месяцев прошло и дочь смогла есть кисломолочку без последствий, я могла даже продукты с небольшим содержанием молока. Надеялись, что дальше лучше. Но в итоге на молоко так и продолжалась реакция. Недавно снова все исключила нам обеим и надеюсь, что в этот раз все пройдёт окончательно.

@alubali, а если я у себя не исключаю, то дольше в ребенка будет проходить реакция? Я иногда могу что-то съесть и у ребенка на след день может вылезти пару пятен аллергии

@hellomasha, а может и вообще не пройти. При АБКМ страдают слизистые кишечника, а на слизистых там живут энтероциты, обеспечивающие правильную работу ферментов, и иммуноглобулины, защищающие в том числе от аллергии. При вечном воспалении, в отсутствии системности питания, и те, и другие, грубо говоря, дохнут.

ссылка

Но она царапается, сильно похвалить не могу.

Есть такое

А сколько калорий у вас?

@jodjin 1000-1200

@alubali интересно👍 надо посмотреть.

А сладкого на 1/8-1/4. Преимущественно орехи с сухофруктами жую. Но бывает запеканка творожная залетит, кекс небольшой, пара оладьев и т.п. Сейчас в основном утром хочется такого. Вот на фото есть продукция snaq fabriq, к кофейку нормально.

@alubali мне нравятся их кокосовые батончики СОСО🤩