Во сколько спать? Высыпаетесь ли?

Ложусь в 1.00 (бывает и в 2.00.) укладываю дочь в 23.00 плюс минус (часто бывает что и до полуночи может веселиться), после укладывания иду ещё делать дела по хозяйству. НЕ ВЫСЫПАЮСЬ! ) но благо моя спит до 9.30 +/-, но с ночными просыпаниями стабильно. недавно стала на ночь пить мелатонин, по утрам стало как-то более терпимо, наверно качества сна стало лучше...хз

Ребенка укладываю в 20:30-21:00, а сама в 00, иногда час

Подъем в 7:30-8:00

Не высыпаюсь, но я,думаю, не высплюсь, даже если просплю 24 часа 🫠

Детей укладываю в 22:00 до 22:30 примерно.

Сама ложусь в лучшем случае в 1 ночи. При этом раз 5 просыпается младший. И в 6 утра подъем у старшего и у меня соответственно😑

Уже привыкла. Но тяжко.

Высыпаюсь уже много лет настолько что могу загрузить банку с солью в посудомоечную машину вместе с посудой. 🤣

Младшая засыпает в 21, старшая ближе к 23, если повезет в 22, я до часу стараюсь лечь. Высыпаюсь по разному конечно

Ваще не высыпаюсь. Кладу дочь в 19.30, сына в 20-21, сама в 23. Подъём в 5 утра. Мне вечером не хватает времени пожить. Сделать личные дела, покушать в тишине.

Старшего укладываю в 9.Младший сын и муж Ложимся все в 2 ночи,встаем все в 10-10:30

Всегда по разному,иногда высыпаюсь ,иногда нет🥲

Укладываю с 8 до 8.30. Сама ложусь в 9, пока укладываю уже и сама вырубаюсь

С рождения сына ложились все вместе, мне так проще, укладываемся после 22

Маленький в 21.00 спать, мы все в 22.00 - 23.00. Встаём все с маленьким в 6-7. Высыпаемся)

В 21 укладываю, пока приготовить и тд ложусь в 23. Встаем в 7-8 не высыпаюсь, тк сын по ночам просыпается

Сын ложится в 22 я в 23-00

Стараюсь раньше, так как на работу рано вставать и в сад вести

Если без дневного сна, может в 18-19 уже в ночь уйти и тогда я так же ложусь около 23

Обоих спать укладываю в 19/20,иногда с ними ложусь,иногда ещё с мужем телек посмотрю, в общем ранее укладывание мне ппц как помогает

До 7 месяцев спала всегда вместе с ребенком и днем и ночью , потом ребенка начала укладывать в 18:00 и сама засыпала в 19:00)

Сейчас ребенок ложится в 22:00 , я могу не спать до часу и просыпаюсь каждый день стабильно в 7:00 (не высыпаюсь ) мне кажется если я даже буду спать всю ночь и весь день я никогда не высплюсь

В 22:00 укладываю, где-то в 0:30 ложусь сама, пока все дела переделаю. Встаем в 9:30-10:30, высыпаемся, если не зубы или какой-нибудь скачок, тогда ночью бывает по 10 раз просыпаемся 🤯

Ложусь в час,сын в 20:30-21:00 спит уже,а это мое время для себя

У нас с дочкой с рождения одинаковый график) всегда с ней ложимся в одно время (22-23.30)

Высыпаюсь 😊

С рождения с ребенком все ложимся, но нам норм. Нам легче утром раньше встать

Всегда укладываю детей, в 20:30 дочь, в 21:00-21:30 сына, и сразу же сама ложусь спать