Почему я не высыпаюсь?

Question

Что со мной не так?! Сплю я значит по 7-8часов и все равно не высыпаюсь 🙄глаза сонные весь день! Может нехватает витаминок?)

Рая · Answer

У меня так же мне витамины прописали

Шурочка · Answer

Комплекс?

Рая · Answer

@lexa11, нет

Екатерина · Answer

Гемоглобин. Витамин Д

Шурочка · Answer

Гемоглобин нормальный, возможно дЗ низкий

Pona · Answer

@lexa11, Феретин проверьте , у меня гемоглобин нормальный , а он низкий , из-за этого спать всегда хочу

Дарья · Answer

Важно спать в промежуток с 22.00 -до часу ночи, тогда высыпаться будите, т к. гормон сна вырабатывается в это время

……. · Answer

Феритин

Натали · Answer

Д3 попейте )

Натали · Answer

@lexa11 витамин Д 3

Шурочка · Answer

@natali69tvr 🤣 все понятно ) благодарю, попробую)

Натали · Answer

@lexa11 2000 МЕ в день достаточно будет

Комментарии