Как справиться со страхом перед родами на 39 неделе?

Как я вас понимаю! У меня волосы шевелились о мыслях, что опять через это проходить. Мне более менее помогло видео Кобаса о родах, о дыхании. Взяла себя в руки, на сколько это возможно, и стала себя настраивать на лучшее. Смирилась с неизбежным, что всё равно рожать придётся 🤭. Внушала себе, что роды это не боль, а скорая встреча с малышкой. Всем говорила, что хочу в свой ПДР уже гулять с коляской. Так и вышло, родила ровно в 39 недель, гуляла в парке с коляской в свой ПДР. Знаете, наши мысли много значат и влияют на результат. Я тоже родила в апреле. Прекрасное время! Тепло! Скоро лето! Ещё не много и у вас появится в жизни ещё один самый счастливый день, рождения вашего любимого крохи! Не думайте о плохом, не настраивайте себя на мучения! Лучше займитесь приготовлением к встречи с лялькой! Помойте окна, прогинеральте квартиру, уделите больше время старшему, пока он единственный ребёнок, потом уже столько времени не сможете уму уделить. Сходите в кинотеатр с ним, на батуты, валяйтесь, обнимайтесь и мечтайте о скорой встречи с ещё одним вашем человечком! Удачи, вот увидите, всё будет даже лучше, чем бы вы хотели! 💪🙏

Чем ближе день х тем больше боюсь, страшно как все будет начинаться, страшно опять переносить схватки, сами роды, белой завистью завидую тем, у кого кс. Стараюсь гнать от себя эти мысли, но прям как представлю что опять предстоит это пережить, аж плакать хочется🤪

Попросите ПКС у врача если есть возможность

У меня тоже самое, помимо этого у меня уже были панические атаки, а из-за этого перебои в пульсе. Вчера вешали холтер из-за того что пришла жаловаться на сильный стук сердца. Вообщем у меня в прямом смысле слова невралгия на нервной почве. В прошлый роды я нагнала давление высокое из-за нервного состояния. Вот такая я вот тревожная очень(((

Психолог помогает только на некоторое время после разговоров(((

У вас абстрактный страх или боитесь чего-то конкретного?

Обдумайте вариант эпидуралки, партнерских родов