Вот и я на видео из ютуба дожила до 6 см. (Потом от меня не зависело. Сын выбрал ЭКС)
*благодаря этим практикам, роды мне понравились больше, чем беременность

Я ВК находила аудио запись гипнороды и слушала на схватках, мне помогало. До 7 см открытия дожила)) дыхание и правда помогает, еще микротоки на поясницу