Как похудеть, если работа сидячая и постоянно ешь булочки?
Айуу аяка ниэрбэм барыта оонньоото диэбит курдук буоллум😬😂 ейденен кэлэн учугэйдик зерколага керуммутум наьаа уойбут эбиппин 😱 хотя дьиэбэр дьарыктаммытым ыраатта ещё с короновируса, уже как привычка дьарыктанабын по 30-40минут, но вес стоит ая 😰 сидячай улэлээх буоламмын ду хайдах ду , куну быьа улэбэр олорон аччыктаа да аччыктаа ол аайы булочка пирожки ылан сиэн иьэбин , как похудеть с чего начать диэбит курдк ди 🙄 субэлээээн
Комментарии
Бастаан короновирус сагана сагалаан кербутум 🤭 сатамматага , лучше с общего стола но чуть чуть диэн барсар бьлах миэхэ😅
@ivasayaana466, да просто исключить мучное сладкое и газировки и жареное
Попробуйте носить перекусы здоровые, контейнерга огурцы яблоки куттан
Эии кырдьык дааны🤭 син аччыктаабыт санаагын сутэрэр буо дии сим биир, улэм доставка обедов диэн группатыттан тагыстым первые шаги сагалаатым 😅
Приходите в чат пп худеть буду рада помочь вам.это бесплатно