Диастаз после похудения: как убрать живот без операции?

Девочки , я на похудении, стараюсь питаться правильно, у меня одна проблема - живот просто как на 7 месяце , ни уходит от питания, и вообще даже не втягивается.. я думаю что это диастаз. У кого нибудь получалось бороться с этим ? Кроме операции как можно убрать диастаз и чтобы живот чуть чуть подтянулся