Что делать, если психика рушится: советы девочкам

И моя тоже, тревожность появилось, никак раньше, я себя не чувствую безопасно в своей стране, хочется сбежать в другую страну 😭

сейчас вам нужно максимум обстрагироваться, если вы не выдерживаете… отпишитесь от пабликов новостных. В начале Б так делаю.

Вообще не читаю и не вникаю в новости.