Почему после родов сложно похудеть?

Я с вами 🫶🏼

Да ...эти все болячки даже взрослых детей...переходный возраст...что и остается всех спать упихать..сесть и булку с чаем или с шоколадкой

Возможно… я устаю в быте … заебываюсь очень. Старшие , еще мелкие двое. Мляяя.

Похудеть не могу. Бесит меня прям. Комплекс уже. Недосып. Аппетит нет такого прям. Но надо покупать. Эхххх

Я наоборот худела аппетита не было вообще заставляла себя кушать

Даа я тоже ела чтобы какие то положительные эмоции получить от сахара

Я с вами неделю была мама помогала. Я высыпалась придерживалась иг схуднуда немного, стала хоть на человека похожа, второй день младший истерит не слазить в рук ночью спит отвратительно. Смотрю фильм про Сахар и заедаю кексом со сгущенкой

как вариант - утром сделать физ.упражнения типа табаты, всего 20 минут занимает, но эффект классный, умираешь прям после нее😅 и весь день после этого придерживаться ПП легче, т.к. жалко потраченных усилий на табату, и уже с осознанием подходишь к делу. В ютуб канал TGYM - плейлист "Успеть похудеть". Упражнения надо делать через день, и курс длится всего месяц. Если с ПП, то эффект крутой, я похудела так на 6кг, когда дочке было 11 мес. Хотя жили тогда с родителями мужа и готовила им разное не ППшное, но получилось удержаться. Целью было - на годик дочки хорошо выглядеть. Ну и плюс единомышленников найти, может подружек тоже подключить, в ватсапе друг-другу отчитываться.

А вообще, где-то читала, что если есть вкусняшки с удовольствием и без сожалений, то и не будете набирать вес🌚 Главное себя не ругать в моменте, ну и меру знать)

Удачи вам! Все в нашей голове)🙆‍♀️

Я тоже говорю, в декрете, когда 24/7 с малышом, моя единственная радость это еда😂 особенно сладкое. Говорю для настроения.