Как избавиться от навязчивых мыслей?
Девочки,постоянно в голову лезут разные мысли ,как от них избавиться?
Что делать?
Может корвалола ?
Комментарии
Психотерапевт помогла мне лично очень хорошо, могу дать вам контакт
Как говорил наш профессор "учитесь владеть мыслями, иначе они завладеют вами". Переключайтесь. Т.к. вы беременны, вам сейчас тормозить свои мысли надо. Как с паническими атаками работать: походить босиком, что-то понюхать приятное, потрогать, физ нагрузку небольшую (бассейн, например). Т.е., заземлять себя максимально и переключаться. Мысль началась и перехватить её. Может кому-то позвонить, почитать.
Мне лично помогает ,поддержка ,позитивные эмоции, смена обстановки 🤗
У меня так же с мыслями. Я бесплатно записалась к психологу от москвы (есть такой проект можно загуглить), а она дала направление к психотерапевту (тоже бесплатно)
Думаю там помогут подобрать таблетки
Тоже самое. Невротик жуткий. Даже не знаю как это искоренить. Клюю себе мозги и другим.
Недоверие просто ко всему. Невозможно переключиться.
Возможно стоит к психотерапевту. Я все никак не дойду. Только проработать мне кажется
С психологом поговорите, совета попросите у него ,легче станет 🫶🏻
Вот я уже лишний раз боюсь сюда что-то написать. Обязательно найдется та, которая осудит, или поставит тяжелый диагноз
@mariashk23, Обсессивно-компульсивный синдром. Мысли навязчивые какого типа?
@kate.rst, так я не ставлю и не осуждаю, просто уточняю.
у подруги было такое в беременность, ей поставили окр. она тяжело справлялась, ей выписали антидепрессанты и стало все ок
Потому что в целом сама беременность мне трудно дается, и тяжко становится. Поэтому Магне помогает
Найдите дело ,хобби чтобы от таких мыслей уходить и забываться
Магне 3 раза в день пьют по 2 шт , он у меня уходит как витаминки😀 но однозначно легче с ним, без него раздражительная и апатия
Назначил врач ,вечером после ужина один и на утро после завтрака
Сейчас только после завтрака пью
@mariashk23 магне В6 форте назначали мне 3 раза в день, очень действенная вещь.
Я нервничаю из-за этого потом ,места себе не нахожу .
Мысли все лезут и лезут
Корвалол нельзя
Магний В6 - отличный друг
Валерьянка табл тоже можно