Какие домашние тренировки реально работают? Делитесь видео!
Девочки,подскажите пожалуйста ,кто занимается дома спортом,можете скинуть какие-нибудь видео в инете/ютубе,которые реально дают результат🙏🏻
Девочки,подскажите пожалуйста ,кто занимается дома спортом,можете скинуть какие-нибудь видео в инете/ютубе,которые реально дают результат🙏🏻
Настёна·
Реально, даёт результат постоянство) любые танцевальные использую, а также, первое попавшееся приложение в смартфоне скачала. С резинками есть тоже результат. Чтобы не заскучать, чередую.
Настёна··
https://youtu.be/7aYlI4euQok?si=Gx6OOCvWrGaZ8iby
Этот канал нравится
Сенна··
спасибо! Но мне что-нибудь пожестче ,кардио люблю с Берпи и все такое,чтобы ушатывало 🤣
Настёна··
@vienna_l может зумба вам подойдёт🤔
Юлия💙·
Хлоя Тинг в ютубе посмотрите. Куча разных тренировок для дома. Есть короткие, всего 10-15 мин, но такие, что еле вывозишь. Если делать каждый день-результат будет.
Сенна··
Вау! Отлично! Слышала про нее,спасибо большое!
Татьяна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Результаты в плане похудение дает питание. В плане физ нагрузок начала бы с тренировок «Анастасия Лунегова» нужно разработать суставы, медленно вводить нагрузку.
Сенна··
Я уже тренировалась долгое время,хочется просто чего-то новенького и пожестче
Сенна··
Спасибо!
Оля·
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
Колсанова👍🏻в инсте страничка и в ВК есть) крутая, очень у нее мотивирующие и энергичные тренировки, питание подробное дает) я так начала тренироваться, правильно питаться и забеременела😁
Сенна··
Клаааассс🙏🏻🤣
mar2509·
Джиллиан Майклс нравится
Сенна··
Прошла всю программу
Сенна··
Старая, добрая Джиллиан