А какие препараты пьёте для поднятия железа? Либо не пьёте ни чего! Само по себе железо не поднимется и продукты питания, типо сок гранатовый, печень говяжья, яблоки и т.д., не помогут! Нужно пропивать именно препараты, они всё всем поднимают прекрасно, но не за один день.
Я пью Мальтофер в каплях. Нет побочек и запоров. От других препаратов запоры, головные боли и т.д. Чтобы вы понимали, у меня хроническая анемия и я не живу без препаратов железа!
@tortik6 Мальтофер сам по себе. Феррум Лек мне не помогал вообще. А Мальтофер именно в каплях через неделю уже результат лучше даёт. Утром и вечером по 20кап принимаю. Капаю в воду/кофе/сок/компот, в общем любую жидкость и выпиваю
Также советовали, как сказали сок гранатовый, печенку кушать