Как худеть сладкоежкам? Советы и личный опыт
Девочки,всем привет 👋
Девочки сладкоежки делитесь как вы худеете?
Я с января худею и сбросила 7 кг,но качество тела желает лучшего🙈этот бесявый живот😩
Худела я сначала на иг,но все же надо было раньше начинать😁а начала я в январе)
Потом на Магги сидела,но сорвалась,тк вес встал и стоял 2 недели🙄
Ну и конечно я очень сильно ограничила сладкое,совсем убрать его не могу,иначе я потеряю смысл вообще есть🤣
Ну и сразу оговорю-моя проблема не в том,что я много ем,а наоборот я ем мало НОРМАЛЬНОЙ еды и работаю над этим)
Жду ваших рекомендаций😁
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я на системе -60,за два месяца -8 кг, могло быть и больше, но меня и это устраивает)
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
хожу в зал минимум 2 разв в неделю😁зависит от выходных мамы и мужа 🤣
Ну плюс делала обертывания гор и холодное)
Евгения··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Добрый день. А что за система такая-60. Она так и называется?
Ирина··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
добрый, ага, так и называется "система -60"
Patulay_🌹·
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Белый чай или дрейн снижает тягу сладкому
И подключить еще коктейли 100 ккалв порции насыщают на долго
Patulay_🌹··
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Санубар··
Мама дочки (2 года)
@sigma001, вы пробовали? Помогает?
Patulay_🌹··
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
да конечно
В основном ночной жор начинался у меня
Patulay_🌹·
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
После них ни сладкого не чипсов не колы не хочется
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спасибо ☺️
Санубар·
Мама дочки (2 года)
Вот я с зимы скинула 6 кг на подсчете калорий и все, вес встал
Сладкое тоже не могу убрать😭
Но говорят и не стоит убирать то, без чего не можете) просто минимизировать
А что за Магги? В интернете так и называется этот метод?
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
если нет настроя то да не выдержите)
Вот в этот раз у меня не было настроя на нее если честно😁но подругу решила поддержать.в итоге за неделю скинула 4кг(но это понятно что отеки,а не жир) а потом 2 недели вес стоял было тяжело сидеть и я сорвалась.если у меня не пойдет снижение веса то буду настраиваться на нее снова😁с ней я уверена что 100% похудею но сложно
Санубар··
Мама дочки (2 года)
вот у меня тоже руки опускаются, как только вес стоит🥺
У меня вообще проблемы есть, рпп
Борюсь с этим
Но прям крайне тяжело даются диеты
Чуть что , сразу срыв😩
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
мне кажется у каждого второго рпп)
Понимаю что это сложно.попробуйте для начала интервальное голодание.может вам будет легче с ним
Элиза·
Я на уколах семавик сейчас худею, начинала с 85 кг и большого живота, как у вас, оказалось что он - признак инсулинорезистентности. семавик как раз помогает сахара держать и приучаться к правильной пище. Меня на сладкое перестало тянуть вообще, ем белок, сложные углеводы по минимуму и овощи. За 2 месяца скинула 10 кг и в талии заметно сдулась, теперь одежду новую покупаю))
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
На уколы я не готова🙈
Я за 2 месяца скинула 8 получается.с 69 начинала сейчас 61. Вот меня именно бесит живот не понимаю как поддтяеуть его.хожу в зал (конечно мало 2р в неделю,но все же)
Детский Массаж ·
Только спорт
Надежда··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
По возможности хожу в зал)