Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надежда
Надежда
Мама двоих (2 года, 6 лет)

Как худеть сладкоежкам? Советы и личный опыт

Девочки,всем привет 👋

Девочки сладкоежки делитесь как вы худеете?

Я с января худею и сбросила 7 кг,но качество тела желает лучшего🙈этот бесявый живот😩

Худела я сначала на иг,но все же надо было раньше начинать😁а начала я в январе)

Потом на Магги сидела,но сорвалась,тк вес встал и стоял 2 недели🙄

Ну и конечно я очень сильно ограничила сладкое,совсем убрать его не могу,иначе я потеряю смысл вообще есть🤣

Ну и сразу оговорю-моя проблема не в том,что я много ем,а наоборот я ем мало НОРМАЛЬНОЙ еды и работаю над этим)

Жду ваших рекомендаций😁

22
похудение сладкоежеккак сбросить весличный опыт

Комментарии

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

По возможности хожу в зал)

Ответить

lizbekket

Элиза

Я на уколах семавик сейчас худею, начинала с 85 кг и большого живота, как у вас, оказалось что он - признак инсулинорезистентности. семавик как раз помогает сахара держать и приучаться к правильной пище. Меня на сладкое перестало тянуть вообще, ем белок, сложные углеводы по минимуму и овощи. За 2 месяца скинула 10 кг и в талии заметно сдулась, теперь одежду новую покупаю))

Ответить

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

На уколы я не готова🙈

Я за 2 месяца скинула 8 получается.с 69 начинала сейчас 61. Вот меня именно бесит живот не понимаю как поддтяеуть его.хожу в зал (конечно мало 2р в неделю,но все же)

Ответить

sanubar_01

СанубарМама дочки (2 года)

Вот я с зимы скинула 6 кг на подсчете калорий и все, вес встал

Сладкое тоже не могу убрать😭

Но говорят и не стоит убирать то, без чего не можете) просто минимизировать

А что за Магги? В интернете так и называется этот метод?

Ответить

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

@sanubar_01, если нет настроя то да не выдержите)

Вот в этот раз у меня не было настроя на нее если честно😁но подругу решила поддержать.в итоге за неделю скинула 4кг(но это понятно что отеки,а не жир) а потом 2 недели вес стоял было тяжело сидеть и я сорвалась.если у меня не пойдет снижение веса то буду настраиваться на нее снова😁с ней я уверена что 100% похудею но сложно

Ответить

sanubar_01

СанубарМама дочки (2 года)

@wolfik7, вот у меня тоже руки опускаются, как только вес стоит🥺

У меня вообще проблемы есть, рпп

Борюсь с этим

Но прям крайне тяжело даются диеты

Чуть что , сразу срыв😩

Ответить

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

@sanubar_01, мне кажется у каждого второго рпп)

Понимаю что это сложно.попробуйте для начала интервальное голодание.может вам будет легче с ним

Ответить

patulya_nl

Patulay_🌹Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего

После них ни сладкого не чипсов не колы не хочется

Ответить

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

patulya_nl

Patulay_🌹Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего

Белый чай или дрейн снижает тягу сладкому

И подключить еще коктейли 100 ккалв порции насыщают на долго

Ответить

patulya_nl

Patulay_🌹Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего

Ответить

sanubar_01

СанубарМама дочки (2 года)

@sigma001, вы пробовали? Помогает?

Ответить

patulya_nl

Patulay_🌹Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего

@sanubar_01, да конечно

В основном ночной жор начинался у меня

Ответить

irina2205

ИринаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Я на системе -60,за два месяца -8 кг, могло быть и больше, но меня и это устраивает)

Ответить

wolfik7

НадеждаМама двоих (2 года, 6 лет)

@irina2205, хожу в зал минимум 2 разв в неделю😁зависит от выходных мамы и мужа 🤣

Ну плюс делала обертывания гор и холодное)

Ответить

evgesha25

ЕвгенияМама двоих (6 лет, 8 лет)

Добрый день. А что за система такая-60. Она так и называется?

Ответить

irina2205

ИринаМама двоих (5 лет, 9 лет)

@evgesha25 добрый, ага, так и называется "система -60"

Ответить

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я…

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Как будем отмечать Новый год?

Уже задумываемся с мужем, как будем отмечать новый год, че готовить, пить, а то ну как бы там в январе рожать уже пора 😁 Сошлись на том, что оливье, картошечка и мясо, под куранты немного вина 🍷 Тихо мило лампово вдвоем

Какие шоколадки любите?

Задам ещё один вопрос😁 Девочки, какие шоколадки вы любите? Ну, чтоб шоколад шоколадный 😁 Я вот ещё та шоколадница,хотя вот в беременность прям ограничено его ем, ослабилась любовь как-то вдруг 🤭 думаю, что в роддом взять с собой. Вдруг что-то новенькое увижу среди ответов и попробую, что не пробовала еще😁 Там после родов надо будет точно заточить шоколадочьку😂