Профилактика кариеса: роль фторидов

Главное правило для профилактики кариеса👇🏻👇🏻👇🏻

Друзья, привет!
Что важнее всего помнить, если вы хотите предотвратить появление кариеса?
Конечно это оптимальное содержание фторидов.
Доказано, что именно эти компоненты являются основными в профилактике кариеса.

Как фториды могут попасть в организм ребенка?
1️⃣ во время внутриутробного развития
Если беременная женщина получала оптимальное количество фторидов, то у ребенка в организме уже будет их норма, что в разы снижает риски развития кариеса.
Вывод - девочки, занимаемся профилактикой кариеса еще во время беременности 🤰🏼

Если во время беременности поступление фторидов не контролировалось, используем другие способы их восполнения уже после рождения ребенка 👇🏻

2️⃣ из зубных паст
Для детей, проживающих в регионах с дефицитом и нормой фторидов, выбирайте зубные пасты, содержащие 1000 ррм фторидов с появления первого зуба.
Перенасыщение фторидами в этом случае исключено, поскольку используя такую пасту дважды в день, ребенок не получает и половины суточной нормы фторидов.

С появлением постоянных зубов (5-6 лет) переходите на пасты, содержащие 1500 ррм фторидов.

3️⃣ прием фторидов внутрь
Я рекомендую этот способ для всех, кто проживает в регионах с содержанием фторидов в воде менее 0,3 мг.
Таким образом мы питаем зубы фторидами не только снаружи, но и изнутри, что также в разы уменьшает вероятность развития кариеса.

Такие таблетки выпускают разные производители. Вы можете найти их по таким торговым названиям: Fluoretten, D-Fluoretten, Zymafluor, Fluor-Vigantol, фторид натрия Grindex.

Для детей 0-3 года: 0,25 мг/сутки.
3-6 лет: 0,5 мг/сутки.
6-12 лет: 1 мг/сутки.

Эти фториды выпускают в форме таблеток. Детям даем их с 6 месяцев, таблетку нужно размять и растворить в небольшом количестве воды.
С 2,5-3 лет лучше, если ребенок будет эту таблетку рассасывать/грызть.

4️⃣ из питьевой воды
В нашей стране есть регионы, где содержание фторидов в водопроводной воде избыточно (более 1,5 мг/л).
А также в магазинах вы можете найти воду, насыщенную
фторидами. Производитель указывает это на упаковке.

Тогда, употребляя эту воду или еду, приготовленную на такой воде, ребенок скорее всего будет получать норму фторидов.
Но этот способ мне не нравится, поскольку определить, сколько воды выпил ребенок, получил ли он свою суточную норму, никак нельзя 🤷🏼‍♀️

Поэтому если вы живете в регионах с избытком фторидов, я рекомендую покупать бутилированную воду без фторидов, пить ее, готовить еду на ней. А восполнять дефициты фторидов в организме, если они имеются, другими вышеперечисленными способами 🤗

Итак, кариес возникает только тогда, когда есть дефицит фторидов.
А теперь задумайтесь, сколько людей с кариесом вы знаете?
Каждый второй, если не чаще, болеет или болел хоть раз в жизни кариесом.
Можно ли недооценивать важность фторидов в такой ситуации?🥺

А теперь скажите, нужно ли какой-то из пунктов разобрать подробнее?