Как не попасть в ловушку насилия?

Если тебя ударили, немедленно собирай вещи.

Веди себя так, как будто произошло землетрясение. Не принимай извинений, покаяний, не вступай в переговоры.
Любое «прости меня», завтра обернется в «ты меня довела». Любое «я не специально», обернется в «сама виновата».

В отношениях никогда не бывает побоев. Сначала просьба превращается в приказ, потом мелкие унижения становятся нормой. Никогда не думай «я умная, со мной такое не произойдет». В эту ловушку попадали женщины и поумнее нас с тобой.
Твое ощущение - это главный симптом, на который нужно опираться. Пусть у тебя всегда будут свои собственные средства. Не позволяй отношениям стать главной частью твоей жизни. Пусть будут друзья, работа, спорт.
Не попадайся в ловушку «все так живут». Это неправда. В семье не должно быть насилия и хамства. Даже если люди друг с другом ругаются, это должно происходить уважительно.
Никогда не попадайся в ловушку «такое только со мной могло произойти, как стыдно». Это тоже неправда. Не велика беда оказаться в насилии, беда застрять в ней на годы.
Жалуйся, кричи, рассказывай всем, кто будет готов тебя слушать, пусть у тебя будет свидетель. Потому что
зло
творится
в молчании.