От чего я толстею?
Ничего практически не ем, ну могу позволить конфету, сдобу ооочень редко, сахар не ем, от чего я толстею?
Пью много( правда чай), иногда просто воду, кетчупы, майонезы и прочее крайне редко, жареное не ем вообще. Что не так та, откуда вес максимально так набирается 🤯
О-ля-ля 👻·
А физ.нагрузки есть?
ФоПа··
Мама дочки (2 года)
В день от 8 тыс до 16 тыс шагов, к сожалению ребенок маленький, больше позволить типо спорт зала не могу
Света·
А что вообще едите? Может просто норму перебираете другими продуктами, казалось бы полезными. И гречкой можно набрать нехилый калораж)
Света··
@cbctq031089 ну тогда либо щитовидка чудит, либо у организма дикий стресс от того, что еды мало. А собственно какой вес/рост?
Мария··
Мама дочки (4 года)
@cbctq031089, соблюдайте БЖУ. Чай утром-разве это завтрак? Ешьте яйца, каши, овощи на завтрак. В обед-салат/суп или салат гарнир и мясо, на ужин-салат и рыбу или мясо.
Елена··
Многодетная мама (5 детей)
@cbctq031089 с таким питанием не удивительно, что не худеете, организм в стрессе. Надо сбалансировано питаться, разгонять метаболизм.
Ольга·
Мама дочки (6 лет)
А ежедневно взвешиваетесь?
ФоПа··
Мама дочки (2 года)
Вес стоит, может прыгнуть на плюс/минус 1,5
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
@cbctq031089 стабильность тоже неплохо )
Фотограф Красноярск·
Мама сына (2 года)
Может улеводы едите вечером, может дефицит каллорий не соблюдается
Леся 😉·
Мама троих детей
Записывайте все свое питание за день и так неделю, потом посчитайте калории. Если все ок, то проверяйте ЩЖ.
ФоПа··
Мама дочки (2 года)
У меня гипотериоз скрытый(
Ксения ·
Мама троих детей
Извините .. Тут наоборот набрать вес хочу ... 🥺
ФоПа··
Мама дочки (2 года)
Как говорится в каждой избушке свои погремушки)
Света·
Я слушала лекцию эндокринолога, вроде грамотного, он говорил, что от гормонов ну 5-10 максимум кг лишнего веса может быть. Всё остальное к эндокринологической патологии не относится
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Подписана на девушку, у которой с щитовидкой проблемы. Она привела себя в форму питанием- белково-углеводное чередование. Проводит марафоны. Могу скинуть, если интересно
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Я бы гормоны проверила
Екатерина ·
Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ