ТДР, психолог и кружка: как найти глоток воздуха и мотивацию для работы над собой?

Ну что, наконец-то полностью осознала, что психиатра откладывать нельзя и сходила

Поставили ТДР

Параллельно прохожу сессии с психологом в Мамин воздух

И это действительно как глоток свежего воздуха за 3 сеанса из 6 🙏🏻 есть мысли и мотивация работать над тем, что есть

В том году тоже пыталась помочь себе, но слишком была озабочена тем, что обо мне подумают другие, не осудят ли

Сегодня я думаю, что попросить помощи - очень по-взрослому, особенно если больше не живешь, а существуешь

P.S. Мне подарили такую крутую кружку 😂