Похудение после восполнения витаминов: как сдвинуть вес после ферритина? Зеленая гречка, сыр и лосось
Доброе утро! Всем хорошего дня и отличного настроения! Крепкого здоровья! Исполнения желаний!!!
А у меня очередная попытка похудеть после восполнения витамина Д и ферритина!
Я надеюсь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻что с места сдвинется цифра висов в желаемую сторону!
Ps: блин из зеленой гречки!
С легким сыром и помидоркой.
С лососевым риетом и огурчиком!
Мария 🌍·
Мама сына (7 лет)
Как аппетитно 😋
Юлия Казакова ·
Мама троих детей
Очень сытно! Я погорячилась что сделала 2.
Елена·
Мама троих детей
Класс, хочу предложить вам присоединиться в нашу группу правильного питания, там ваши тарелочки будут самыми красивыми)))
Евгения·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Всё получится обязательно у Вас
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Юлия Казакова ··
Мама троих детей
Спасибо не надо. Я сама занимаюсь в зале с тренером. Сестра с мужем фитнес тренера и питание расписывают.