Гормоны сводят с ума? Как справиться с перепадами настроения

Как меня бесят эти сраные гормоны.

До беременности думала, что это всё бред и не могут они так на настроение влиять. И что если ты как человек говно, нечего это на гормоны спихивать…но Боже мой, после беременности я стала человеком говном, честное слово, меня саму от себя тошнит.

Я психованная, злющая, без настроения и обычно это длится +/- недели 2 после месячных. Т.е. за неделю до месячных и неделю месячных я просто кайфую от этой жизни от себя от людей вокруг, схожу сума от счастья, но после, хочется уйти из семьи, бросить всех и уехать навсегда в закат. Готова сраться со всеми вокруг по поводу и без😩

Как это остановить вообще?😭