Девочки, может кто-то дома делает упражнения при грыже в пояснице и может порекомендовать тренировки онлайн! Может быть покупали курсы какие-нибудь!Врач рекомендовали силовые тренировки для укрепления мышц спины, но нет возможности ходить в зал, живу в поселке!
ВикторияМама двоих (6 лет, 14 лет)
Здравствуйте! Возможно у Вас ещё сохранились тренировки? Сейчас ищу, по Ютубу что-то делаю
NaМама сына (4 года)
@v_gelnerovitch, Неа, так и не нашла их(((( как вариант сходить в зал и взять персональную тренировку под свой запрос. Я так делала ранее.
ТаняМама дочки (4 года)
Йога хороша для спины, я сама себе составила упражнения на утро, после них могу ходить хотя бы) но это упражнения из пилатеса и йоги
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Тренировка 716 Найдите хозяйку квартиры)
Na·Мама сына (3 года)
Мне очень давно одна тренер прописывала тренировки под меня с такой проблемной спиной и если вдруг я их найду, то поделюсь без проблем.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить