Что со мной происходит?

Блин девочки, может у кого было такое? С утра встала и состояние будто кружится голова, но это не головокружение, когда вот голову вниз опускаю, либо же глазами в бок смотрю я будто вся ватная становлюсь по ощущению предобморочное состояние, но это не оно, и в момент этого состояния начинает накатывать паника,и ощущение нереальности, будто я ненастоящая 😅 весь день лежу на кровати ничего делать не могу иначе появляется вот это состояние, так же на громкие звуки начинается это состояние, пугает очень сильно даже не знаю что делать, пыталась поспать может после сна пройдет, но не смогла уснуть

Надеюсь нормально объяснила, просто даже не знаю как передать это чувство

Будто еще вот в глазах картинка какая то не такая, даже не знаю как описать, вроде все тоже самое но как то не понятно, боюсь чтоб ничего серьезного, пока списываю на усталость