Самое главное не греть. Посмотрите по инструкции со скольки лет можно ставить Мовалис и поставьте- он снимет спазм. И к неврологу, хороший невролог направит на УЗДГ и назначит капельницы.
На самом деле это серьещная штука. Сама через это прошла, по незнанию шарфом повязала, а потом еще и пластырь наклеила- так меня еще сильнее скорежило, голова на плечо легла.

У меня постоянно так делалось, это бывает когда сквозняк+шею как то не так повернула резко...(нерв защемлен) Себя массажировала шею, сначала больно, потом становится меньше...я находила самую больную точку и нажимая массажировала... 2-3дня так будет, со временем отпустит
В подростковом возрасте очень часто было, это место иногда поноивает, хотя мне 24 уже, наверное нужно к специалисту обращаться Вам...
Я вот вовремя не обратилось и все, плече все и голова ноют очень часто
Моя мама любит меня и я ее, но когда ч жаловалась на боли, мне говорили как старая бабка не ной, тебе что 80? Вот я и не ныла...

Нанопласт попробуйте. Моим детям помогает. Невролог советовала, ходили к ней как раз из за того что клинило шею.