Как я справилась с послеродовой депрессией и нашла себя?

В 2019 родила 3 сына , мне было 34 года , после рождения сына началась наисложнейшая депрессия.

Близким казалось , что я от жира бешусь . Но как я нуждалась в их поддержке. Я про подруг и сестёр.

Благо, Аллах даровал мне замечательного мужа , тот самый человек, в которого я выливала , всё то, что вырывалось из внутри. В виде слёз , истерик и агрессии .

Семья большая, муж , сыновья , а я места себе не нахожу, что то мне не хватает . Мне одиноко в глубине души .

Я “кричала” можно так сказать близким ( опять подруги, сестра) , чтоб помогли , мне плохо , лезут мысли о том, что будет если меня не станет , как привлечь их внимание в виде поддержки мне в столь трудное время . При том, что я центр Вселенной для мужа и сыновей. Но мне было плохо.

На ютубе наткнулась на крутую , назову её психолог , смотря её я начала исцелять себя.

Я сама себя вытащила с помощью учителей , приходившие мне на жизненном пути , если это была послеродовая депрессия , либо крисиз 30 лет , из этого состояния. Проходила сессии с психологом, отмечу , с теми , кто мне по карману был . Но не всегда легко было выделить средства на это, но я старалась .

Вера в Аллаха, диалог с Аллахом тоже был ( я не читаю пока намаз, но вера в Аллаха со мною с детства).

С тех пор я без близких подруг , они просто исчезли .

С тех пор я с верой в себя !

Было трудно !

А у меня словно всё вместе собралось и послеродовая депрессия и кризис возрастной. И меня бомбануло !

Но после каждого кризиса идёт рост !

И этот рост я наблюдаю сейчас в себе !

В том состоянии я была года 2,5-3. И как то вытащила себя ! И с легкостью пишу Вам !

Так хочется сказать многим, поддерживайте в декрете девчонок!

И я рада , что сейчас об этом начали говорить.

Про послеродовую. И я понимаю, что через это проходят многие.

Сейчас я сама готова помогать , имея 2 высших , в этот декретный отпуск ещё отучилась на психолога . ( и буду ещё учиться в психологии это нужно делать всегда , как и в дефектологии , да и везде так думаю !)

Девчат, кто нуждается ! С кем то могу провести за донат консультацию. Помню , когда я нуждалась в психологе, искала по стоимости в первую очередь 😅.

Да при этом у меня есть свой психолог так скажу , так как, без этого никак нельзя работать с людьми.

Да , я только начинаю свой путь психолога , при этом я работаю дефектологом - логопедом , где я даю хорошие результаты, но ведь тоже , когда то начинала этот путь.

И я открыто про это пишу!

Кстати да с 3 беременности я тут ))), и действительно МЛ это такая сила !