Интервальное голодание: опасно ли оно для сердца?

Я на интервалке свой метоболизм потеряла ))

Ну и конечно другие факторы сыграли

Но вот так

Думаю, что иг, как и другие диеты, предусмотрены для определенного типа людей.

Для людей с инсулинорезистентностью, для диабетиков.

Так же как в свое время диета Дюкана, Аткинса и прочее.

Прежде всего консультация с врачом

Нечего такого не слышала, вроде как наоборот хвалили многие. Но наверное лучше все есть,но умеренно. Особенно кушать раз в 24 часа -это гонево

Тогда солист гр.Алл-давай должен давно умереть 😂

У всего есть свои плюсы и минусы

Большинство людей гонятся за иг, сидят на диетах, а организм свой перед этим не проверяют. Поэтому усугубить за просто можно

Знакомая сидела на ИГ, прекратила тогда, когда уже как приведение ходила. Похудела сильно, сил не было, ее просто как будто ветром несло.

А от лишнего веса организму думаете лучше)?

Про чудо голодание прочитайте, про аутофагию

Да и вообще когда я весила 66 кг, мне так не нравился мой внешний вид, я ужасно комплексовала, каждый раз расстраивалась, одежда сидела не так как хотелось, а сейчас я похудела, и мне прям легче стало на душе жить, одежда сидит намного лучше, чувствую визуально себя намного лучше, есть конечно над чем работать, но в 66 нет спасибо я не хочу больше возращаться